Consejos frente al calor
Durante los episodios de altas temperaturas es importante adoptar medidas sencillas para reducir la exposición al calor y prevenir sus efectos sobre la salud, prestando especial atención a las personas más vulnerables.
- Hidrátate con frecuencia, aunque no tengas sed.
- Evita la exposición directa al sol y la actividad física intensa durante las horas de mayor calor.
- Busca lugares frescos y con sombra y permanece el mayor tiempo posible en espacios acondicionados.
- Utiliza ropa ligera y transpirable y protégete adecuadamente del sol.
- Presta atención a las personas más vulnerables, especialmente mayores, menores y personas que puedan necesitar ayuda.
- Ante síntomas graves o una emergencia, llama al 112.
Busca un refugio climático
Además de los establecimientos de Ashotel Refugio Climático, Canarias contará con una Red Canaria de Refugios Climáticos, donde podrás consultar otros espacios habilitados para protegerte durante episodios de altas temperaturas.
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